Mood Tracker
ZORG VOOR JE MENTALE GEZONDHEID!
Mood Tracker is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Solitude Colors LLC in de categorie Lifestyle, specifiek Gezondheid & Fitness. Deze app heeft als doel gebruikers te helpen hun stemming te begrijpen en effectief te beheren voor een beter leven. Met Mood Tracker kun je je stemming elk uur bijhouden, waardoor je je meer bewust wordt van je stemmingen en je in staat stelt geïnformeerde gezondheidsbeslissingen te nemen.
De app biedt een handig angstlogboek, waarmee je je mentale welzijn kunt bijhouden. Daarnaast kun je je angstniveau bijhouden en identificeren wat het veroorzaakt, waardoor je gezondere denkgewoonten kunt ontwikkelen. Mood Tracker biedt ook meditatie en Tibetaanse komgeluiden om angst te verminderen, samen met ademhalingsoefeningen om je geest kalm te houden.
Met de analysemogelijkheid kun je je dagelijkse stemmingen en activiteiten meten, waardevolle inzichten krijgen in je emotioneel welzijn. De app stelt je in staat dagelijkse herinneringen en gezonde doelen toe te voegen, waardoor je je dagelijkse activiteiten effectief kunt volgen.
Mood Tracker moedigt je aan om de controle over je mentale gezondheid te nemen door tools en hulpmiddelen te bieden om stress en angst te verminderen. De rustgevende muziek en Tibetaanse geluiden creëren een rustgevende omgeving, bevorderen een rustige slaap en algemene ontspanning. Bovendien bevat de app een antistressspel om verder te helpen bij stressvermindering.
Zorg voor je mentale gezondheid en geniet van een meer vredig en ontspannen leven met Mood Tracker.
